Psychotherapie Amersfoort

 

 

 

 

Wanneer een therapeut optreedt als een gids om u te helpen veranderingen in uw leven aan te brengen, is de therapeut anders dan een consultant. Een expert of consultant zou een gedetailleerde studie van uw probleem vereisen alvorens een oplossing voor te schrijven. Deze studie zou informatie opleveren die u alleen zou helpen te begrijpen waar u nu staat. In psychotherapie is dit niet mogelijk. De therapeut is een gids die praktische bruikbare informatie gebruikt om u te helpen veranderingen van binnenuit te maken.

De therapeuten begeleiden u, uw innerlijke stem of uw innerlijke geest zou weten hoe uw probleem op te lossen. De therapeut helpt u door naar u te vragen, u aan te kijken, u te erkennen en naar u te luisteren. De therapeut heeft de intentie om u te begeleiden in plaats van een oplossing te bieden. Hij zal u, naast vele andere dingen, vragen om veranderingen in uw leven aan te brengen, om de antwoorden te ontdekken op de vragen die u heeft.

Wanneer u naar een therapeut of consulent gaat, gaat u een relatie met hem of haar aan. Als de therapeut u een suggestie doet die indruist tegen wat u weet dat waar is, helpt hij u niet. U bent de expert over uzelf, niet de therapeut. Hij is een inviduele metgezel die op elk moment vervangen kan worden. Hij is er alleen om u te helpen op uw reis.

Ik ben het er wel mee eens, dat er een verschil is tussen een therapeut en een consulent.

Een consulent, in het bijzonder een consulent van psychologen of therapeuten, kan geneigd zijn tot therapie. Maar hij zal u geen nuttige informatie over uzelf kunnen verschaffen, zonder u bepaalde vragen te kunnen stellen die voor u van belang zijn.

Een therapeut daarentegen zal u nooit vragen stellen, tenzij ze worden gesteld, en beantwoord, op een manier die het nuttigst en relevantst is voor uw werk en huidige situatie. Het resultaat is hetzelfde als bij een consultant, d.w.z., misschien.

Een eenvoudige methode om gepaste antwoorden te vinden op wat je aan het Trouble-Shapen bent, is door de volgende vraag/vragen te stellen, en goed te luisteren naar je eigen antwoord:

Wanneer was de laatste keer dat je?

Als je het je niet kunt herinneren, kijk dan eens rond in de kamer, of uit het raam, naar je fysieke omgeving, je gedachten en gevoelens. Het antwoord dat je zal helpen om op een gezonde manier los te komen is daar zeker.

Een paar vragen die je jezelf moet stellen zijn:

– Wanneer heb je voor het laatst gelachen?

– Wanneer heb je voor het laatst gelachen om een schrijnend moment in je leven?

– Wanneer was je voor het laatst verdrietig zonder goede reden?

– Wanneer had je voor het laatst een gevoel van de oneindige schoonheid van de natuurlijke wereld?

– Wanneer had je voor het laatst een intiem moment met je gedachten?

– Wanneer had je voor het laatst een intiem moment met je gevoelens?

– Wanneer had je voor het laatst een intiem moment met je lichaam?

Als een paar vragen niet in je opkomen, overweeg dan wat diepe en bezielde contemplatie te doen, en dan Ge├»nspireerde Actie. open te staan voor alle vragen en antwoorden die uit een grote diepte van het binnenste van jezelf lijken te komen. Het kan heel goed zijn dat het antwoord gewoon naar je toe komt wanneer je er klaar voor bent en toegewijd bent om ervoor open te staan. Vertrouw op je geest die er klaar voor is, en leef zachtjes en geduldig in het besef dat er uit zo’n innerlijke doorgang niet veel te halen valt.

Indien een verkeerde vraag kan rijzen maar de aandacht onduidelijk is, probeer dan een andere vraag op te zoeken die u grondiger zou kunnen onderzoeken.

Als u toch tegen een vraag aanloopt die maar niet weg wil gaan, probeer uzelf dan iets anders voor te stellen, misschien ligt uw probleem wel boven het niveau van deze problemen. Misschien heb je een andere vraag en antwoord nodig.

Soms gaat het er niet zozeer om dat je veel kunt, maar dat je persoonlijk in staat bent te fotograferen wat er van binnen gebeurt. Een fotograaf weet hoe hij zijn camera moet gebruiken. Een fotograaf kan ervoor kiezen film aan te schaffen, en vervolgens foto’s te maken. Hij weet bij welke brandpuntsafstand een foto flatteus zal zijn. Hij weet op welk onderwerp hij zich moet concentreren bij het nemen van de foto, en bij welk onderwerp hij tevreden is. Hij weet hoe de brandpuntsafstand en het onderwerp van invloed zijn op de manier waarop de film wordt belicht en op het soort foto dat te zien zal zijn. Kortom, de fotograaf weet hoe hij het moment waarop het onderwerp in beeld komt, opnieuw moet vastleggen. De camera kan een deel van de vergelijking zijn, de juiste focus en het juiste denkkader zijn een ander deel. Hoe dan ook, jij bent de fotograaf en de camera is je onderwerp en je kunt ervoor kiezen om ge├»nteresseerd te zijn of om in het negatieve te staan. De waarheid is dat niemand anders het voor u kan doen – u bent de enige persoon die de totale controle heeft over uw welzijn.

lees meer: